146. Vad är RFT (Relational Frame Theory)? Mänskligt språk och psykoterapi:
ACT och metaforer del 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Niklas Törneke
I det här avsnittet får du svar på frågan: Vad är RFT (Relational Frame Theory)? Avsnittet handlar om mänskligt språk och psykoterapi och är del 1 i ACT och metaforer.
Här kan du lyssna på ett klipp från avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Niklas Törneke Leg läkare, specialist i allmän psykiatri, leg psykoterapeut, handledare/lärare i psykoterapi.
I det här avsnittet får du svar på frågorna:
- – På vilket sätt kan man använda RFT och språket i psykoterapi och i förändringsarbete?
- – Vad är RFT, relationsinramning och mänskligt språk?
- – Varför kan vi människor fortsätta göra det som är plågsamt?
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Tips på andra poddavsnitt:
Lästips:
Relationsinramningsteori – RFT : teori och klinisk tillämpning av Niklas Törneke
Metaforer – från vetenskap till psykoterapeutiska verktyg av Niklas Törneke
Beteendets Beteendets ABC : en introduktion till behavioristisk psykoterapi av Jonas Ramnerö och Niklas Törneke
Samtalsterapi-språket som kur och krämpa av Niklas Törneke & Jonas Ramnerö
Sammanfattning:
Relational Frame Theory (RFT) – Relationsinramningsteori
Förklaringsmodell kring hur mänskligt språk fungerar.
- Ett sätt att försöka förstå mänskligt språk med samma utgångspunkt som man försökt förstå annat beteende.
- Kan visa en viss typ av repertoar som människan lär sig, som är grunden till vårt språk.
- Mänskligt språk serie ljudkombinationer som påverkar
- Förstå så att man kan använda språket för att påverka.
- Färdigheten i vårt mänskliga språk är ett särskilt sätt att relatera olika saker.
- Samma grundläggande färdighet i verbalt språk, gester och tankar.
- Ett sätt relatera är att relatera egenskaper mellan två olika saker.
Människan lägger till ytterligare ett sätt att relatera. Att relatera utifrån andra kontextuella signaler.
Detta är grunden till det mänskliga språket enligt Relational Frame Theory (RFT).
Niklas ger ett exempel.
RFT är den teoretiska bakgrunden för ACT /acceptans and commitment therapy.
Vi människor har förmåga att fortsätta göra saker som är plågsamma för att vi har förmågan att kunna relatera det plågsamma till något positivt, som kan komma längre fram.
Detta är förstås en bra förmåga men det finns också en risk att vi fortsätter följa dess instruktioner fast vi inte får det positiva. Vilket orsakar psykiskt lidande.
Genom att förändra vårt språk, hur vi relaterar kan vi förändra vårt mående.