239. Hur skapar man vänskap? - vänskap del 3.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Daniel Ek
Lena Olsson-Lalor samtalar med Daniel Ek om vänskap. Daniel Ek har skrivit boken Länge leve vänner: forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer tillsammans med Frida Bern Andersson och Pär Flodin.
Detta är del 3 av 3 i KBT-poddens serie om vänskap.
Här kan du lyssna på ett klipp från avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Daniel Ek Leg. psykolog, föreläsare, utbildare, författare och meditationslärare.
I avsnittet:
- – Vänskapskartan
- – Inlärningshistoria
- – Färdigheter och färdighetsbrister
- – Medveten närvaro
- – Det fundamentala attributionsfelet
- – Perspektivtagande
- – Sårbar och nåbar
- Förvalta förtroendet
- – Bemötande av sårbarhet
- – Konflikter
- – Fördjupa relationen
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Tips på andra poddavsnitt:
Lästips:
Länge leve vänner: forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer av Frida Bern Andersson, Daniel Ek och Pär Flodin
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro av Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö
Att vinna över ensamheten: psykologens bästa råd av Anna Bennich Karlstedt
Länkar:
www.tidattleva.se – stresshantering med ACT.
www.nok.se/vanner – relationsfördjupning