237. Vad är vänskap? - vänskap del 1.
Bli en bättre behandlare med
Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Daniel Ek

Lena Olsson-Lalor samtalar med Daniel Ek om vänskap.

Daniel Ek har skrivit boken Länge leve vänner: forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer tillsammans med Frida Bern Andersson och Pär Flodin.

Detta är del 1 av 3 i KBT-poddens serie om vänskap.

Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.

Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Leg. Hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. 

Daniel Ek Leg. psykolog, föreläsare, utbildare, författare och meditationslärare.

Författare Daniel Ek, Pressbild
I avsnittet:

Hur kan man definiera vänskap?

Pärlband av vänskap

 

Fem faktorer som kännetecknar starka vänskapsband:

  • * Tid tillsammans
  • * Positivitet
  • * Likheter
  • * Ömsesidighet
  • * Lojalitet 

 

Grad av närhet – ömsesidig öppenhet och sårbarhet 

Öppenhets- och tillitsspiralen 

Positiv förstärkning 

Ödmjukhet och värdighet

Här kan du lyssna på ett guldkorn:

För att kunna lyssna på alla avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.

Genom att köpa en prenumeration visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.

Är du företagare och behöver momskvitto, hör av dig så fakturerar vi dig info@blienbattrebehandlare.se

Här finner du övriga avsnitt och bloggar som kan vara av intresse
Boktips:

Länge leve vänner: forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer av Frida Bern Andersson, Daniel Ek och Pär Flodin

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro av Fredrik LivheimDaniel EkBjörn Hedensjö

Andra länkar:

www.vanskapslabbet.se

www.tidattleva.se  – stresshantering med ACT.

www.nok.se/vanner – relationsfördjupning

Vill du ha nyhetsbrev från oss?

Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.