235. Så hjälper du som behandlare någon att bryta sin ofrivilliga ensamhet:
Ensamhet del 3.
Bli en bättre behandlare med
Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Anna Bennich

Lena Olsson-Lalor samtalar med Anna Bennich om hur vi som behandlare och som medmänniska kan hjälpa någon som lider av ensamhet. Anna Bennich har skrivit boken Att vinna över ensamheten: psykologens bästa råd.

Detta är del 3 av 3 i KBT-poddens serie om ensamhet.

Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.

Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Leg. Hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.  

Anna Bennich Leg. psykolog, leg.psykoterapeut med KBT-inriktning, föreläsare och författare. 

Anna Bennich Karlstedt
Anna Bennich och Lena Olsson-Lalor
I avsnittet:

Några bra saker att tänka på när man hjälper någon att bryta ensamheten.

Vad ska man fokusera på i kartläggningen?

Hur kan ett behandlingsupplägg se ut?

EASE (handlingsplan för hur en individ kan göra för att bryta sin ensamhet av socialpsykologen John T. Cacioppo): 

  • – Extend yourself – att ta första steget till kontakt genom att hälsa, småprata och ha ögonkontakt med andra människor.

– Action plan – att fundera ut sammanhang där du kan träffa likasinnade och sök dig till dem, exempelvis en kör eller förening.
– Selection – att välja vilka du vill bli vän med och investera i detta fåtal.

  • – Expect the best – att utgå från att människor omkring dig vill dig väl.

Vad kan medmänniskor hjälpa till med?

Vilken effekt har beröring och oxytocin? 

Här kan du lyssna på ett guldkorn:

För att kunna lyssna på alla avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.

Genom att köpa en prenumeration visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.

Är du företagare och behöver momskvitto, hör av dig så fakturerar vi dig info@blienbattrebehandlare.se

Här finner du övriga avsnitt i serien om ensamhet:
Boktips:

Att vinna över ensamheten: psykologens bästa råd av Anna Bennich Karlstedt

Andra länkar:

Vill du ha nyhetsbrev från oss?

Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.