Försvarsreaktioner vid trauma – 

De sex F´n är en modell för hur vi reagerar vid trauma.

Freeze – frysreaktion kommer först. Vi samlar info till att avgöra vad vi ska göra härnäst. Hjärtfrekvensen går ner och pupillerna vidgas. Vi gör ett snabbt överslag över hur stort samt hur nära hotet är.

Fight/flight – Adrenalinpåslag, blodflödet omfördelas till stora muskelgrupper, hjärtfrekvensen ökar, blodtrycket ökar och vi blir redo för kamp eller flykt. Nu ska vi överleva! Vid närmare hot laddar kroppen för kamp men vid hot längre ifrån laddar kroppen för flykt.

Fright – En sista stor anspänning och efter ett tag i denna respons så blir kroppen trött, man kan illamående, få en overklighetskänsla och man börjar stänga av. Kroppen blir matt.

Flag – (eng. vissna) Underkastelsefas, då man inser att man inte kommer undan. Sympatiska och parasympatiska systemen är båda aktiverade. Man börjar spela död. Börjar bli kataton, stel, lägre kroppstemperatur. Stänger av känslomässiga reaktioner, samlar energi för eventuell öppning för kamp eller flykt.

Man får en allt svagare minneskonsolidering allt eftersom kroppen börjar stänga ner. Förklaring till svårigheter att komma ihåg förloppet.

Faint – stänger av, svimmar och känner mindre smärta genom ökade endorfiner

Den sista positionen i försvarsreaktionerna är dissociation. En annorlunda perseption av omvärlden, minnesnedsättning, ökad risk vid närvaro av kroppsvätskor, hudskador, vassa föremål, penetration

Man kan gå igenom dessa steg flera gånger t ex om man kan se en chans till kamp eller flykt.

När man pratar om händelsen i behandlingen kan man också se samma reaktioner.