Tror du att den enda vägen genom stress är att ständigt kämpa mot den eller att ta makten över den? I så fall är det dags att ifrågasätta denna myt och upptäcka att ”När kampen väl tystnar” kan det öppna upp för en ny förståelse och en fredlig samexistens mellan dig och stressen.

Har du någonsin funderat över vad din stress faktiskt försöker säga dig?

Känner du ibland att stressen är ett tecken på att något är fel?

Tänk om jag berättade att det faktiskt kan vara precis tvärtom – ett tecken på att ditt system fungerar som det ska.

Tänk dig att en varningslampa lyser upp på din instumentbräda. Den kräver din uppmärksamhet – ska du gasa eller bromsa? 

Vad händer när du bara fortsätter att gasa, ignorerar varningssignalerna och till slut kör rakt in i väggen? Eller om du bromsar för mycket och aldrig riktigt kommer iväg?

Känner du ibland att stressen tar över, utan att du förstår varför?

Varför reagerar vi på stress på sätt som ofta känns automatiska och oönskade.

Känner du dig fast i ett mönster av stress som du inte kan bryta?

Känner du att dygnets timmar inte räcker till? Att du inte ens hinner med de mest grundläggande behoven som att äta lunch i lugn och ro eller sova ostört?

Och när du väl tar en paus, känns det som att du inte har energi kvar ens för återhämtning?