162. Värderad riktning - att använda livskompassen i behandling.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst:Mirja Vahlström
Det här avsnittet handlar hur man hjälper sin klient att hitta värderad riktning i livet genom att använda livskompassen. Avsnittet är ett guldkorn från ett längre avsnitt med två fiktiva klientfall. I detta avsnitt får du träffa den fiktiva klienten Daniel och följa med i en del av hans livskompass.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Mirja Vahlström Leg.psykoterapeut och sociolog
Ladda ner en livskompass
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Lästips:
Slut fred med stressen Din guide för återhämtning i en stressad vardag av Lena Olsson-Lalor
ACT helt enkelt av Russ Harris
WEBBKURS:
Tips på andra poddavsnitt:
Sammanfattning
Livskompassen är ett verktyg att hjälpa en person att finna vad som ger hen mening i livet, vad som är viktigt, den sk värderade riktningen.
Att hitta den värderade riktningen kan motivera och hjälpa mot ett bättre mående och ökad tillfredställelse med livet.
Man kan säga att livskompassen är ett verktyg som hjälper klienten att hitta vägen mot att leva det liv hen vill leva.
Livskompassen hjälper oss att hitta glappet (diskrepansen) mellan hur vi har det och hur vi VILL ha det, så att vi kan välja den riktning vi vill gå i.
Livskompassen innefattar en rad olika områden såsom familj, fritid, arbete etc. Man kan lika områdena som klyftorna i en apelsin, som tillsammans bildar livet.