162. Värderad riktning - att använda livskompassen i behandling. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Det här avsnittet handlar hur man hjälper sin klient att hitta värderad riktning i livet genom att använda livskompassen.
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.
Avsnittet är ett guldkorn från ett längre avsnitt med två fiktiva klientfall. I detta avsnitt får du träffa den fiktiva klienten Daniel och följa med i en del av hans livskompass.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare samt lärare i psykoterapi, KBT.
Poddblogg:
Livskompassen är ett verktyg att hjälpa en person att finna vad som ger hen mening i livet, vad som är viktigt, den sk värderade riktningen.
Att hitta den värderade riktningen kan motivera och hjälpa mot ett bättre mående och ökad tillfredställelse med livet.
Man kan säga att livskompassen är ett verktyg som hjälper klienten att hitta vägen mot att leva det liv hen vill leva.
Livskompassen hjälper oss att hitta glappet (diskrepansen) mellan hur vi har det och hur vi VILL ha det, så att vi kan välja den riktning vi vill gå i.
Livskompassen innefattar en rad olika områden såsom familj, fritid, arbete etc. Man kan lika områdena som klyftorna i en apelsin, som tillsammans bildar livet.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Hållplatser
- Vad är livskompassen 1:38
- Daniel med genuint låg självkänsla 3:03
- Skattningar 4:00
- Område familj 5:16
- Diskrepans 8:02
Här kan du ladda ner en livskompass:
Lästips:
ACT helt enkelt av Russ Harris
Här finner du avsnitt 95:
Avsnitt 95 svarar på frågorna:
- Vad är livskompassen?
- Hur får man fram diskrepansen i olika områden av livskompassen?
- Kan den funktionella analysen vara till hjälp när man fyller i livskompassen?
- Vad betyder det att gå i värderad riktning?
- Skiljer sig livskompassen åt beroende på om man lider av depression eller stress?
Genom att prenumerera på podden visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll
Vill du ha nyhetsbrev från oss?
Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.