95. Klientfall livskompassen. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Mirja Vahlström
Detta avsnitt handlar om panikångest, agorafobi och panikattacker.
Här kan du lyssna på ett klipp från avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Mirja Vahlström KBT-terapeut och CRA-behandlare
I det här avsnittet får du svar på frågorna:
- – Vad är livskompassen?
- – Hur får man fram diskrepansen i olika områden av livskompassen?
- – Kan den funktionella analysen vara till hjälp när man fyller i livskompassen?
- – Vad betyder det att gå i värderad riktning?
- – Skiljer sig livskompassen åt beroende på om man lider av depression eller stress?
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Ladda ner en livskompass:
Länkar:
Lästips:
Självkänsla och perfektionism -från teori och forskning till klinisk tillämpning av Irena Makower
ACT helt enkelt av Russ Harris
Sammanfattning:
Livskompassen är ett verktyg att hjälpa en person att finna vad som ger hen mening i livet, vad som är viktigt, den sk värderade riktningen.
Att hitta den värderade riktningen kan motivera och hjälpa mot ett bättre mående och ökad tillfredställelse med livet.
Livskompassen innefattar en rad olika områden såsom familj, fritid, arbete etc.
Lena och Mirja tittar på områden i livskompassen för två fiktiva klienter. Daniel som lider av genuint låg självkänsla och symtom på depression samt Leila som lider av maladaptiv perfektionism och symtom på stress och utmattning.