258. Vad är autenticitet? - självkännedom.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Irena Makower
Lena Olsson-Lalor samtalar med Irena Makower om autenticitet och dess kärna självkännedom.
Irena Makower har skrivit boken Autentisk – Om självkännedom, självbestämmande och autentiskt liv.
Här kan du lyssna på ett guldkorn från avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Irena Makower Docent i psykologi, Specialist i klinisk psykologi, Leg psykolog/leg psykoterapeut samt handledare i kognitiv beteendeterapi.
I avsnittet:
- – Självkännedom, självbestämmande och autentiskt liv.
- – Kärnan av autenticitet är självkännedom
- – Självkännedom och identitet
- – När känner man sig autentisk?
- – Vad gör oss autentiska?
- – Kontakt med sig själv
- – Rädsla kan hindra utveckling av självkännedom
- – Att veta vem man är?
- – Stjärnbilden: kravsjälv, idealsjälv och det fruktade jaget samt faktiskt själv
- – Sant själv och falskt själv
- – Inre och yttre livsmål
- – Autenticitetsekvationen:
Autenticitet = självkännedom och kontakt med sig själv + självbestämmande + autentiskt liv
- – Vad är autenticitet??Positivt och komplext begrepp
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Tips på andra poddavsnitt:
Lästips:
Autentisk – Om självkännedom, självbestämmande och autentiskt liv av Irena Makower
Självkänsla och perfektionism. Från teori och forskning till klinisk tillämpning av Irena Makower
En vänskap av Silvia Avallone