Göran Larsson bekriver något han kallar skamkorset.

Skamkorset är ett sätt att beskriva hur vi hanterar och försvarar oss vid skam.

Tänk dig ett kors med 4 ändpunkter.

I varje ände har vi ett F som i;

Förgöra – olika grad av kraft och styrka, när det behövs står jag upp för mig själv

Förföra – olika grad av att anpassa sig, vara trevlig och kunna sätta sig själv åt sidan och vara socialt smidig

Förändra – olika grad av kreativitet, att kunna vända på en situation 

Försvinna – olika grad av undvikande

Alla dessa F är händiga förmågor/tillgångar att hantera skam…så länge man inte är alldeles i ytterkant av dessa.

Om man befinner sig någonstans i mitten av korset så kan man vandra mellan de olika förmågorna.

Om man kommer längre ut åt sidorna t ex hög grad av ”Försvinna” blir det ofta ensidigt och man bli så att säga ”bra” på det här sättet att hantera skam…. och väljer att göra det i alla situationer vilket i slutänden inte gör oss gott utan blir dysfunktionellt.

Ju mer skam jag känner desto mer kan jag fara ut mot ytterligheterna.

När skammen har blivit ett tillstånd fastnar jag där jag är på den axeln och jag blir sådan oavsett det behövs eller ej. Jag får ett annat sätt att se på världen t ex att jag anpassar mig alldeles för mycket i alla situationer. Även där jag borde stå upp för mig själv.

Det som en gång var mitt försvar blir istället mitt fängelse.