291. Hur integreras KBT i
Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)?
Bli en bättre behandlare med
Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Henrik Kok
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg. psykoterapeut.
I avsnittet:
Hur hanterar man impulser och reaktioner?
Hur jobbar man med negativa tankemönster?
När är det okej att lägga till positivt tänkande?
Hur länge ska man meditera?
Tips på andra poddavsnitt:
Här kan du lyssna på ett guldkorn från avsnittet:
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Genom att köpa en prenumeration visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.
Länkar:
Lästips:
”Mindfulness: En väg ur nedstämdhet” av Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, och Jon Kabat-Zinn (svensk översättning)
Vill du ha nyhetsbrev från oss?
Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.