50. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 4. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok

Det här avsnittet handlar om mindfulness, psykoterapi och MBKT. Detta är avsnitt 4 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT.

Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor

Gäst: Henrik Kok

Lena Olsson-Lalor och Henrik Kok hjälper dig att sortera och informerar samt inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.

  • Vad är tankar och inte fakta?
  • Henrik Kok är leg.fysioterapeut och leg.psykoterapeut med KBT-inriktning. Han är också utbildare i mindfulnessbaserad metodik med lång erfarenhet av arbete med stresshantering, avspänning och mental träning. Henrik är en av ett fåtal i Sverige som är utbildare i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT). 
  • Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare samt lärare i psykoterapi, KBT.

För att lyssna på det här avsnittet behöver du prenumerera på KBT-podden.

Här kan du starta din prenumeration och logga in på Podbean

Genom att prenumerera på podden visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll. 

Fjärde avsnittet handlar om att tankar inte är fakta.

Henrik bjuder också på en guidad mindfulness-övning.

Kolla gärna in de andra avsnitten om mindfulness, psykoterapi och MBKT:

Avsnitt 1: Autopilot

Avsnitt 2: Möta obehag

Avsnitt 3: Acceptans

Avsnitt 5: Self-compassion och love and Kindness

Boktips:

  • Lev i nuet, lär av stunden: 100 lektioner i mindfulness av J.Kabat-Sinn
  • Vart du än går så är du där: medveten närvaro i vardagen. av J.Kabat-Sinn
  • Din väg till mindfulness: Steg för steg i åtta veckor av Williams & Penman
  • Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression av Zindel, Teasdale. & Williams

Kontakt:

Naturligt-vis

KBTarna – Bli en bättre behandlare

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

50. Mindfulness, psykoterapi och MBKT avsnitt 4. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok
Rulla till toppen