143. Lugn och riktad andning vid KBT-behandling.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok
I det här avsnittet får du en övning i lugn och riktad andning att använda vid KBT-behandling.
Detta är ett guldkorn från avsnitt 47 Mindfulness, psykoterapi och MBKT
Här kan du lyssna på avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
- Henrik Kok är leg.fysioterapeut och leg.psykoterapeut med KBT-inriktning. Han är också utbildare i mindfulnessbaserad metodik med lång erfarenhet av arbete med stresshantering, avspänning och mental träning. Henrik är en av ett fåtal i Sverige som är utbildare i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).
Henrik Kok och Lena Olsson-Lalor
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Tips på andra poddavsnitt:
Lästips:
Lev i nuet, lär av stunden: 100 lektioner i mindfulness av J.Kabat-Sinn
Vart du än går så är du där: medveten närvaro i vardagen. av J.Kabat-Sinn
Din väg till mindfulness: Steg för steg i åtta veckor av Williams & Penman
Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression av Zindel, Teasdale. & Williams