42. Stress, utmattning och återhämtning. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Niclas Almén

Det här avsnittet handlar om stress, utmattning och återhämtning.

Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor

Gäst: Niclas Almén

Lena Olsson-Lalor intervjuar Niclas Almén i ämnet stress, utmattning och återhämtning.

Niclas Almén är Leg. psykolog, specialist i klinisk psykologi. Leg.psykoterapeut. Universitetsadjunkt och doktorand vid mittuniversitetet Campus Östersund. Niclas Almén har skrivit boken Stress och utmattningsproblem – Kognitiva och beteendeterapeutiska metoder som kom ut i ny utgåva hösten 2017. Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare samt lärare i psykoterapi, KBT.

Lena Olsson-lalor och Niclas Almén
Lena Olsson-Lalor och Niclas Almén

Lena Olsson-Lalor och Niclas Almén hjälper dig att sortera och informerar samt inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.

För att lyssna på det här avsnittet behöver du prenumerera på KBT-podden.

Här kan du starta din prenumeration och logga in på Podbean

Genom att prenumerera på podden visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll. 

Vi diskuterar huruvida stress är det normala läget ”default” och hur man utifrån detta perspektiv kan  hjälpa patienter att hantera stress på ett annolrunda sätt.

Niclas berättar hur den operanta och den respondenta inlärningen kan te sig vid stress och utmattning.

Vi behöver hjälpa patienterna att börja dra i en tråd, vilken tråd man ska börja dra i, hitta de smarta belastningarna som ger positiva förstärkningar för patienten trots att de är dränerade på energi.

Niclas slår också hål på några myter om vad som hjälper mot stress.

Han beskriver fyra sätt till återhämtningsupplevelser som hjälper våra patienter till ett bättre mående  och psykisk hälsa.

Veckans lästips:

Stress och utmattningsproblem – Kognitiva och beteendeterapeutiska metoder av Niclas Almén

Niclas Almén Leg. psykolog, specialist i klinisk psykologi. Leg.psykoterapeut. Universitetsadjunkt och doktorand vid mittuniversitetet Campus Östersund.

Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare samt lärare i psykoterapi, KBT.

Kontakt:

KBTarna – Bli en bättre behandlare

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

42. Stress, utmattning och återhämtning. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Niclas Almén
Rulla till toppen