Bra eller dåligt när du motiverar andra?
Vilken typ av hjälpare föredrar du?
A eller B?
Gör ett kryss för hjälparen du själv skulle vilja möta
A: ”Du kommer aldrig att kunna uppnå det. Det är för svårt.”
B: ”Även om det kan vara en utmaning tror jag på din förmåga att nå ditt mål. Låt oss arbeta tillsammans för att ta fram en plan som hjälper dig att nå dit.”
A: ”Varför bry dig om att försöka? Du misslyckas alltid med allt.”
B: ”Jag vet att du har haft motgångar tidigare, men jag har sett din beslutsamhet och motståndskraft. Jag vet att du har förmåga att uppnå dina mål.”
A:”Du är inte smart/begåvad/bra nog att göra en förändring.”
B:”Alla har sina egna unika styrkor och förmågor. Låt oss fokusera på vad du tar till bordet och hur vi kan nyttja dem för att hjälpa dig att nå dina mål.”
A: ”Det är inte värt ansträngningen. Du kommer aldrig att se några resultat.”
B: ”Även om det kan ta lite tid och ansträngning, kommer belöningen av att göra en positiv förändring i ditt liv vara väl värt det. Låt oss sätta upp några uppnåeliga mål för att hjälpa dig att behålla motivationen.”
A: ”Du är för gammal/ung/oerfaren för att ändra dig.”
B: ”Ålder är bara en siffra. Du är aldrig för gammal eller för ung för att göra en förändring och förbättra ditt liv.”
A: ”Det går inte att förändra. Du är den du är.”
B: ”Även om det kan vara svårt att bryta gamla vanor är det möjligt att förändra och förbättra. Låt oss arbeta tillsammans för att hitta sätt att göra positiva förändringar i ditt liv.”
A: ”Alla andra gör det, så varför ska du bry dig?”
B: ”Bara för att andra gör något betyder det inte att det är rätt val för dig. Låt oss fokusera på vad du vill och vad som kommer att ge dig tillfredsställelse och lycka.”
A: ”Du har inte disciplinen/beslutsamheten/förmågan att göra en förändring.”
B: ”Disciplin och beslutsamhet är viktiga, men de kan utvecklas över tid. Låt oss arbeta med att bygga upp dessa färdigheter tillsammans och ta saker ett steg i taget.”
A: ”Det är inte värt risken. Du kanske misslyckas.”
B: ”Även om det alltid finns en risk att misslyckas, kan belöningen av att ta en chans och prova något nytt vara stor. Låt oss arbeta tillsammans för att minimera dessa risker och maximera dina chanser att lyckas.”
A: ”Du kommer aldrig att kunna behålla förändringen. Du kan lika gärna lägga ned.
B: ”Att upprätthålla en förändring kan vara svårt, men det är inte omöjligt. Låt oss arbeta tillsammans för att utveckla strategier som hjälper dig att hålla dig på rätt spår och uppnå dina mål.”
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
Här finner du mer om att motivera andra:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare samt lärare i psykoterapi, KBT.
- Du får gärna använda bloggen så länge du berättar vem som har skrivit den och var den kommer ifrån.
Copyright Vinovus – Bli en bättre behandlare Lena Olsson-Lalor 2023
Här finner du våra utbildningar i MI:
Motiverande samtal för nybörjare: Samtalsmetod BÖRS
Motiverande samtal med ungdomar och vuxna: MI för samtalsledare
Vill du ha nyhetsbrev från oss?
Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.