230. Så hjälper du andra med orostankar om kriget.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor
Lena Olsson-Lalor bjuder på ett klipp från en livesändning i Behandlarsällskapet. Hon ger dig några enkla tips för hur du kan hjälpa andra med orostankar om kriget.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Så hjälper du andra med orostankar om kriget
* Fortsätt med vanliga rutiner,
* Ge sig självmedkänsla
* Acceptera orostankar
* Fokusera på det man kan påverka
* Skilj mellan verkligt och hypotetiskt problem
* Prata med andra
* Minska nyhetsflödet
* Var källkritisk
* Hjälp till och engagera dig i krisen
Hjälp barn genom att;
* Vara tillgänglig
* Vara lyhörd
* Svara på frågor
* Se lilla aktuellt tillsammans
Tips på andra poddavsnitt:
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.