9. Vad är skillnaden mellan konsekvenser och förstärkare?
CRA-utbildning med Lena Olsson-Lalor
I CRA-behandling är det viktigt att känna till funktionen av ett beteende.
Därför svarar vi på frågan: -Vad är funktionen av ett beteende?
Gäst i detta avsnitt är Mirja Vahström. Mirja är KBT-terapeut och CRA-behandlare.
Lena Olsson-Lalor hjälper oss med att sortera och inspirera samt informera oss för att bli bättre missbruksbehandlare i CRA,
A-CRA och CRAFT.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag.Klin. Psyk. Leg psykoterapeut.
Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Lena utbildade sig i Community Reinforcement Approach redan 2004 och har lång erfarenhet av att utbilda inom CRA.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Ladda ner en pdf om hur du tar dina 13 första steg i CRA:
3 ”action” tips till dig som är missbruksbehandlare:
- 1. Sök förstärkaren som kommer på kort sikt och ligger under positiva konsekvenser
- 2. Skilj mellan förstärkarna som antingen ger mig något bra eller låter mig slippa något dåligt
- 3. Minska skammen genom att prata om förstärkare och beteenden
-
En konsekvens är ett logiskt utfall på något man gör ett s.k. beteende.
Det finns kortsiktiga konsekvenser, långsiktiga, positiva och negativa.
En förstärkare är något som också är ett logiskt utfall på det man gör. Skillnaden är att;
En förstärkare gör det alltid mer sannolikt att man utför samma beteende igen.
Exempel:
Jag får ett ett gymkort betalt – jag går på gymet och konsekvensen blir att jag blir tränad.
För att den konsekvensen ska bli förstärkande, s.k. självförstärkande, ska jag fortsätta träna även om ingen betalar mitt gymkort. Jag hittar andra vägar. Då har förstärkaren ”att må gott när jag känner mig tränad” ökat sannolikheten att jag går och tränar igen, i syfte att må gott.
Är det bara en konsekvens som inte egentligen ger mig något kommer min träning att upphöra så fort ingen betalar mitt gymkort längre.
Ett logiska utfall för oss som människor. Så normalisera och minska dömandet.