37 Varför styr de omedelbara konsekvenserna beteendet?
CRA-utbildning med Lena Olsson-Lalor
Avsnittet handlar hur omedelbara konsekvenser påverkar och styr människans beteende.
Det är viktigt att känna till när man jobbar med missbruk.
Lena svarar på frågan:
- Varför styr de omedelbara konsekvenserna beteendet?
Lena Olsson-Lalor hjälper oss med att sortera och inspirera samt informera oss för att bli bättre missbruksbehandlare i CRA,
A-CRA och CRAFT.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag.Klin. Psyk. Leg psykoterapeut.
Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Lena utbildade sig i Community Reinforcement Approach redan 2004 och har lång erfarenhet av att utbilda inom CRA.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Ladda ner en pdf om hur du tar dina 13 första steg i CRA:
Undrar du ibland varför dina klienter gör som de gör?
Varför fortsätter de att göra det som plågar dem?
De måste väl ändå se de negativa konsekvenserna?
Varför styr de omedelbara konsekvenserna beteendet?
1. Före beteendet – trigger
- Yttre trigger: Situation, plats, tid, med vem…
Inre trigger: Tanke, känsla och kroppsförnimmelser
2. Efter beteendet – konsekvens
Själva funktionen av beteendet. Det mest logiska utfallet av mitt beteende. Det som kommer till mig snabbast är den omedelbara konsekvensen.
Det är naturligt för oss att reagera på den omedelbara konsekvensen. Det är ett sätt för oss att skydda oss själv, slippa obehag.
Konsekvensen att slippa obehag, rädsla, ledsenhet och oro är en mycket åtråvärd konsekvens. Den blir därför en stark anledning till att göra det man gör för att få den konsekvensen t ex dricka och droga för att slippa känna sig ledsen.
Det är den här kortsiktiga konsekvensen som styr vårt beteende.
T ex man dricker ÄVEN om man vet att man på längre sikt kommer att må dåligt av det. Man beter sig så att man får den åtråvärda kortsiktiga konsekvensen.