36. Hur kan man arbeta med impulsivitet i CRA.
CRA-utbildning med Lena Olsson-Lalor.
Avsnittet handlar om hur man kan jobba med impulsivitet för att underlätta för både klienten och behandlingens genomförande.
Lena svarar på frågan:
- Hur kan man arbeta med impulsivitet i CRA, A-CRA och CRAFT?
Lena Olsson-Lalor hjälper oss med att sortera och inspirera samt informera oss för att bli bättre missbruksbehandlare i CRA,
A-CRA och CRAFT.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag.Klin. Psyk. Leg psykoterapeut.
Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Lena utbildade sig i Community Reinforcement Approach redan 2004 och har lång erfarenhet av att utbilda inom CRA.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Ladda ner en pdf om hur du tar dina 13 första steg i CRA:
Att hantera impulsiviteten handlar om att förlänga stubinen.
Man vill lära klienten att få kontakt med frontalloben och sitt rationella tänkande. Att förlänga stubinen är att skjuta på belöningen.
Man kan förebygga förebygga beteendet att följa impulsen med logik, upplevelse och mindfulness och känsloreglering i skarpt läge.
Ett sätt att bli uppmärksam och komma i kontakt med rationellt tänkande är långsam andning.
Att träna sin uppmärksamhet leder till en ökad psykologisk flexibilitet -Tolerans – Öppenhet för känslor och uppskjutande av belöning.
Det krävs engagemang, villighet och mycket träning för att kunna förlänga stubinen i ett skarpt läge.
Det krävs att klienten nöter och nöter detta.
- * Mindfulnessträningen kan vara formell – ske i icke skarpt läge i tillrättalagd miljö t ex i behandlingsrummet.
- * Mindfulnessträningen kan också ske som vara informell vardagsträning – ske i den normala vardagen t ex på bussen.
För att du som behandlare ska kunna hjälpa din klient med träning behöver du själv träna dig på att vara mindful/närvarande.