145*. Vad är ett overt beteende? Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.

I det här avsnittet får du svar på frågan: Vad är ett overt beteende?

Detta är ett guldkorn från avsnitt 5. Beteendeterapi – klassisk och operant inlärning, KBT-behandling – teori och praktik

Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor

Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi - KBT
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi – KBT

Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.

  • Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare samt lärare i psykoterapi, KBT.

Så, Vad är då ett overt beteende?

Ett beteende är antingen covert eller overt.

Overt står för de yttre beteendena. Det observerbara. Ett motoriskt beteende. Ett exempel på ett overt beteende är att gå, äta, dricka, droga och självskada etc.

Covert kommer från engelska covered). Ett covert beteende är inre beteenden som tankar, känslor och kroppsförnimmelser. Ett exempel på ett covert beteende är när jag tänker att jag är bra eller dålig, känner mig glad eller ledsen eller upplever tryck över bröstet, oro i magen etc.

Så covert beteende är när ”jag tänker på att jag ska ta mig en grogg” och overt beteende är när jag faktiskt tar groggen. 

I en beteendeanalys tittar vi på ett problembeteende. Ett problembeteende kan vara både overt och covert.

För att nå en förändring i livet kan vi inte bara försöka ändra på ett covert beteende. Vi behöver göra en observerbar motorisk förändring dvs en förändring av ett overt beteende.

För att kunna ta oss framåt i den rikting vi vill. Mot vår värderade riktning och livsmål.

Boktips:

  • KBT i utveckling av Anna Kåver
  • KBT inom psykiatrin av Lars-Göran Öst

Här kan du starta din prenumeration och logga in på Podbean

Genom att prenumerera på podden visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll. 

Kontakt:

KBTarna – Bli en bättre behandlare

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

145*. Vad är ett overt beteende? Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Rulla till toppen