145*. Vad är ett overt beteende?
Bli en bättre behandlare
med Lena Olsson-Lalor.

I det här avsnittet får du svar på frågan: Vad är ett overt beteende?

 

Detta är ett guldkorn från avsnitt 5. Beteendeterapi – klassisk och operant inlärning, KBT-behandling – teori och praktik

 


Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.

Sammanfattning:

Så, Vad är då ett overt beteende?

Ett beteende är antingen covert eller overt.

Overt står för de yttre beteendena. Det observerbara. Ett motoriskt beteende. Ett exempel på ett overt beteende är att gå, äta, dricka, droga och självskada etc.

Covert kommer från engelska covered). Ett covert beteende är inre beteenden som tankar, känslor och kroppsförnimmelser. Ett exempel på ett covert beteende är när jag tänker att jag är bra eller dålig, känner mig glad eller ledsen eller upplever tryck över bröstet, oro i magen etc.

Så covert beteende är när ”jag tänker på att jag ska ta mig en grogg” och overt beteende är när jag faktiskt tar groggen. 

I en beteendeanalys tittar vi på ett problembeteende. Ett problembeteende kan vara både overt och covert.

För att nå en förändring i livet kan vi inte bara försöka ändra på ett covert beteende. Vi behöver göra en observerbar motorisk förändring dvs en förändring av ett overt beteende.

För att kunna ta oss framåt i den rikting vi vill. Mot vår värderade riktning och livsmål.

Här kan du lyssna på avsnittet

För att kunna lyssna på alla avsnitt i KBT-podden behöver du prenumerera på podden.

Genom att prenumerera visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.

Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi - KBT
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi - KBT
Lästips:

KBT i utveckling av Anna Kåver 

KBT inom psykiatrin av Lars-Göran Öst 

Kolla gärna in det här avsnittet också:

Vill du ha nyhetsbrev från oss?

Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.