317. Vad är Meta Cognitiv Terapi? MCT Del 1.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Göran Parment
Lena pratar med Göran Parment om Meta Cognitiv Terapi och du får svar på frågan: – Vad är Meta Cognitiv Terapi?
Göran Parment har skrivit boken MCT – Metakognitiv terapi : att förstå och effektivt behandla psykologiska problem
Här kan du lyssna på ett guldkorn från avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Göran Parment, Parment Psykologi AB. Leg psykolog och Leg psykoterapeut. Registered MCT Therapist, Level 1 & 2. Specialist i klinisk psykologi och psykoterapihandledare.
I avsnittet:
- – Vad är MCT?
- – Teoretisk bakgrund?
- – Vilka patientgrupper behandlar man med MCT?
- – Vilka patientgrupper bör man inte behandla med MCT?
- – Hur ser man på tankar och känslor i MCT?
- – Vad är en metakognition?
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Tpis på andra poddavsnitt:
Länkar:
Lästips:
MCT – Metakognitiv terapi : att förstå och effektivt behandla psykologiska problem av Göran Parment
Du finner mer från oss i våra sociala medier
Blogg:
Vad är MCT och dess grunder?
Metakognitiv terapi (MCT) definieras som en metod där fokus ligger på att förändra patientens antaganden och strategier kring sina egna tankar och känslor.
Den teoretiska bakgrunden bygger på S-REF-modellen, som beskriver hur metakognitiva antaganden och repetitiva tankemönster – det kognitiva uppmärksamhetssyndromet – bidrar till att upprätthålla psykiskt lidande.
MCT används framför allt vid återkommande depression, generaliserat ångestsyndrom, posttraumatiskt stressyndrom och tvångssyndrom, eftersom dessa tillstånd ofta präglas av överdrivet grubblande och oro.
Metoden är inte lämplig som förstahandsval vid uttalad kognitiv nedsättning, psykotiska symtom eller i akuta krissituationer där stabilisering och stödjande insatser prioriteras.
MCT betraktar tankar och känslor som processer snarare än innehåll och fokuserar på hur hanteringsstrategier – till exempel suppression eller övervärdering av inre upplevelser – skapar och vidmakthåller problem.
En metakognition beskrivs som en tanke om en tanke, exempelvis tron att oro är nödvändig för problemlösning eller att undvikande alltid ger trygghet.