263. Ångestkurva och rädsla och undvikandehierarki i KBT: Exponering del 2.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.Gäst: Jonas Ramnerö

Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om ångestkurva, rädsla och undvikandehierarki i KBT – exponering. Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering i psykoterapi. Jonas Ramnerö har skrivit boken Exponering som psykologisk behandlingsmetod.

Här kan du lyssna på ett guldkorn från avsnittet:

Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.

Jonas Ramnerö
I avsnittet:
  • – Vad är ångestkurva?
  • – Hur använder man ångestkurvan vid exponering?
  • – Vad är priming?
  • – Skillnaden mellan rädsla och nyfikenhet
  • – Vad är rädsla- och undvikandehierarki?
  • – Hur används rädsla- och undvikandehierakin?
  • – Höja förväntningar på sig själv och på livet
  • – Gradvis och systematisk utveckling av livet
  • – SUD-skattningar
  • – Funktion före form
  • – Toleransfönstret
  • – Livsmål som motivation
  • – Exponering ger plats till fler dimensioner av upplevelser
  • *-Behöver ångestnivån gå ned för att vara en lyckad exponering?

För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Vi delar med oss av tips, råd erbjudanden och information om våra podcasts och kommande utbildningar. Håll dig uppdaterad!