263. Ångestkurva och rädsla och
undvikandehierarki i KBT: Exponering del 2. Bli en bättre behandlare med
Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Jonas Ramnerö
Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering.
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt Leg.Hälso- och sjukvårdskurator.
Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.
I avsnittet:
- * Vad är ångestkurva?
- * Hur använder man ångestkurvan vid exponering?
- * Vad är priming?
- * Skillnaden mellan rädsla och nyfikenhet
- * Vad är rädsla- och undvikandehierarki?
- * Hur används rädsla- och undvikandehierakin?
- * Höja förväntningar på sig själv och på livet
- * Gradvis och systematisk utveckling av livet
- * SUD-skattningar
- * Funktion före form
- * Toleransfönstret
- * Livsmål som motivation
- * Exponering ger plats till fler dimensioner av upplevelser
- * Behöver ångestnivån gå ned för att vara en lyckad exponering?
Här kan du lyssna på ett guldkorn:
Du finner också andra guldkorn på Bli en bättre behandlares Instagram och Facebook 🤩
För att kunna lyssna på alla avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.
Genom att köpa en prenumeration visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.
Är du företagare och behöver momskvitto, hör av dig så fakturerar vi dig info@blienbattrebehandlare.se
Lästips:
Exponering som psykologisk behandlingsmetod av Jonas Ramnerö
Beteendets ABC : en introduktion till behavioristisk psykoterapi av Jonas Ramnerö och Niklas Törneke
Samtalsterapi : språket som kur och krämpa av Niklas Törneke och Jonas Ramnerö
Må dåligt : om psykopatologi i vardagslivet av Jonas Ramnerö, Thomas Gustafsson och Tobias Lundgren
Här finner du andra avsnitt som kan vara av intresse och övriga avsnitt om exponering:
Vill du ha nyhetsbrev från oss?
Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.