22*. En övning till dig - Compassion.
Bli en bättre behandlare med
Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Christina Andersson
Här får du en övning i Compassionfokuserad terapi!
Detta är ett avsnitt från KBT-poddens julkalender 2017.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi – KBT, MI-trainer, certifierad i Prolonged Exposure samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå.
Christina Andersson Leg. psykolog, yogalärare och forskar om Compassion som en ny stresshanteringsmetod vid Karolinska Institutet.
Sammanfattning:
Compassionfokuserad terapi är en integrativ terapiinriktning som baseras på:
- Evolutionsteori
- Affektteori
- Anknytningsteori
- Affektiv neurovetenskap
- Socialpsykologi
- Buddhistisk psykologi
Trecirkelmodellen är en modell som används inom CFT
Det är en modell över hur vår hjärna och kropp fungerar, de system som styr våra
beteenden, tankar och känslor:
- Trygghetssystemet
- Hotsystemet
- Utskandesystemet
Källa: Christina Andersson
Här kan du lyssna på avsnittet:
För att kunna lyssna på alla avsnitt i KBT-podden behöver du prenumerera på podden.
Genom att prenumerera visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.
Kolla gärna in hela det här avsnittet:
Vill du ha nyhetsbrev från oss?
Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.