22*. En övning till dig - Compassion. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Christina Andersson
Här får du en övning i Compassionfokuserad terapi!
Detta är ett avsnitt från KBT-poddens julkalender 2017.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
Christina Andersson Leg. psykolog, yogalärare och forskar om Compassion som en ny stresshanteringsmetod vid Karolinska Institutet.
Lästips:
Compassionfokuserad terapi av Christina Andersson och Sofia Viotti
Compassioneffekten av Christina Andersson
Länkar:
Compassionfokuserad terapi är en integrativ terapiinriktning som baseras på:
- – Evolutionsteori
- – Affektteori
- – Anknytningsteori
- – Affektiv neurovetenskap
- – Socialpsykologi
- – Buddhistisk psykologi
Trecirkelmodellen är en modell som används inom CFT
Det är en modell över hur vår hjärna och kropp fungerar, de system som styr våra beteenden, tankar och känslor:
- * Trygghetssystemet
- * Hotsystemet
- * Utskandesystemet
Källa: Christina Andersson
Här finner du det långa avsnittet med Christina Andersson:
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.