103. KBT-behandling vid PMS och PMDS. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Ulrike Braun

Det här avsnittet handlar om KBT-behandling vid PMS och PMDS.

Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor

Gäst: Ulrike Braun

  • Vad är viktigt att kartlägga och vilka verktyg finns att använda?
  • Hur väljer man verktyg?
  • Skillnader mellan verktyg?
  • Vilka råd kan vi ge kvinnor med PMS och PMDS?
  • Vad ska vi behandlare tänka på?

Lena Olsson-Lalor och Ulrike Braun hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig att bli en bättre behandlare.

För att lyssna på det här avsnittet behöver du prenumerera på KBT-podden.

Här kan du starta din prenumeration och logga in på Podbean

Genom att prenumerera på podden visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll. 

HÅLLPLATSER:

1.04 Krisverktyg, krislista och krislåda; Hjälpmedel för att lära sig stå ut med starka känslor, förstå känslors naturliga förlopp och få kontakt med sin förmåga att lösa problem

2.59 Upplägg av behandlingen, kartläggning av problembeteenden och triggers

3.49, Kartläggning av kognitiva tekniker och tankefällor, skapa avstånd till tankefällor, jobba med acceptansstrategier och anpassning av behandlingen

5.40 Beteendeunderskott, beteendeunderskott, stressorer, måbra-beteenden, krislistan.

7.13 Skillnad krislåda och krislista

8.27 Krisverktyg och val utifrån hur svåra besvären är

10.28 Validerande kort – få kontakt med ett balanserat tankesätt och få distans till sina känslor och tankar

11.27 Kompensationsfällan – kompensera för de ”dåliga dagarna” och om att hantera problem vid rätt tillfälle

13.42 Råd till kvinnor som lider av PMS och PMDS – vad vi som behandlare behöver tänka på när vi möter dessa kvinnor

16.24 Särskilt att tänka på för oss behandlare – lyssna efter ojämnt mående –  hur göra vid parterapi

Boktips:

PMS! : få hjälp med KBT av Ulrike Braun och Susanna Johansson

Ulrike Braun är leg.psykolog och medförfattare till boken PMS! :få hjälp med KBT

Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.

Kontakt:

KBTarna – Bli en bättre behandlare

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

103. KBT-behandling vid PMS och PMDS. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Ulrike Braun
Rulla till toppen