Podcasts › 52. Sömn och KBT-behandling vid insomni. Intervju med Marie Söderström. Värd: Lena Olsson-Lalor

I dagens avsnitt intervjuar Lena Olsson-Lalor Marie Söderström i ämnet sömn och KBT-behandling vid insomni.

Marie Söderström är Leg.psykolog och Med dr. Marie har mångårig erfarenhet av behandling av stress- och sömnproblem, både i grupp och individuellt. Hon är disputerad vid Karolinska Institutet och  författare till böckerna ”Sömn – sov bättre med KBT” och ”Vila – om den sköna konsten att varva ned”. Marie arbetar deltid vid Stressmottagningen, en specialistmottagning inom vårdvalet för utmattningssyndrom i Stockholms Läns Landsting, kognitiv inriktning, medicine doktor med forskning inom bland annat KBT.

Marie berättar hur vår sömnrytm och sömnstadier ter sig i normala fall och hur dessa ändras vid sömnsvårigheter.

Hon berättar vad vi som behandlare kan normalisera men också vad som är viktigt förändringsarbete att fokusera på i terapin.

Vi diskuterar hur man kan välja och hjälpa sin dygnsrytm för att öka livskvaliteten, både i vaket och sovande tillstånd.

Marie beskriver hur hon lägger upp sin KBT-behandling med hjälp av sin kartläggning och sömnformel för patienter med insomni.

Veckans lästips:

”Sömn – sov bättre med KBT” av Marie Söderström

Kontakt:

Hem

http://www.kbtcentralen.se

Anmälan till höstens kurs i MBKT Luleå: http://www.blienbattrebehandlare.se/

Värd: Lena Olsson-Lalor

Klippning: Camilla Andersson

Kontakt: info@kbt-podden.se eller https://www.facebook.com/kbtpodden/