Podcasts › 48. Mindfulness, psykoterapi och MBKT med Henrik Kok. Avsnitt 2. Värd Lena Olsson-Lalor
Välkommen till KBT-poddens sommarserie i Mindfulness, psykoterapi och mer specifikt MBKT.
Lena Olsson-Lalor intervjuar Henrik Kok som är leg.fysioterapeut och leg.psykoterapeut med KBT-inriktning. Han är också utbildare i mindfulnessbaserad metodik med lång erfarenhet av arbete med stresshantering, avspänning och mental träning. Henrik är en av ett fåtal i Sverige som är utbildare i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).
Andra avsnittet handlar om att möta obehag.
Henrik bjuder också på en guidad mindfulness-övning.
http://www.blienbattrebehandlare.se/
Veckans lästips:
Lev i nuet, lär av stunden: 100 lektioner i mindfulness av J.Kabat-Sinn
Vart du än går så är du där: medveten närvaro i vardagen. av J.Kabat-Sinn
Din väg till mindfulness: Steg för steg i åtta veckor av Williams & Penman
Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression av Zindel, Teasdale. & Williams
Värd: Lena Olsson-Lalor
Klippning: Camilla Andersson
Kontakt: info@kbt-podden.se eller https://www.facebook.com/kbtpodden/