Podcasts › 2. Kognitiv psykoterapi och konceptualisering med Katarina Angermund. Värd: Lena Olsson Lalor

I dagens avsnitt intervjuar Lena Olsson-Lalor Katarina Angermund i ämnet Kognitiv psykoterapi och teori.

Katarina är socionom, leg. psykoterapeut och handledare och lärare i psykoterapi, KBT.

Hon berättar om vad kognitiv terapi är och varför hon tycker det är så verksamt.

Hon beskriver skillnaden mellan automatiska tankar och andra tankar, varför livsregler blir nödvändiga att använda sig av baserat på sanningarna om oss själva i syfte att finnas i ett sammanhang. Katarina berättar om hur vi kan lära oss att tänka och göra annorlunda för att känna annorlunda och i sin tur må bättre.

Genom konceptualiseringen ger hon exempel på hur det kan se ut i de olika nivåerna i Christine  Padeskys konceptualisering och upplägget enligt denna.

Katarina leder oss genom en övning som visar hur lätt tankarna ändrar våra känslor.

Boktipset för dagens avsnitt är Kennerly.H, An introduction to Cognitive Behavior Therapy: Skills and applications (2016) London: Sage Publications Ltd.

Padeskys konceptualisering kan du hitta på https://www.padesky.com

Kontakta oss som gör podden genom mail till info@kbt-podden.se eller https://www.facebook.com/kbtpodden/

Katarina Angermund kan du nå genom http://www.angermundkbt.seeller https://www.facebook.com/Angermund-KBT-AB-Psykoterapimottagning-1531754767114966/