2. Kognitiv psykoterapi och konceptualisering. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Katarina Angermund
Detta avsnitt handlar om kognitiv psykoterapi och konceptualisering
Lena Olsson-Lalor hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.
Katarina Angermund berättar om vad kognitiv terapi är och varför hon tycker det är så verksamt.
Det här avsnittet svarar på frågorna:
- Vad är skillnaden mellan automatiska tankar och andra tankar?
- Vad är livsregler och varför är de så viktiga för?
- På vilket sätt kan vi må bättre genom att tänka annorlunda?
- Olika nivåer av en konceptualisering?
- Övning som visar hur tankar ändrar känslor?
Katarina Angermund är socionom, leg. psykoterapeut och handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi – KBT, MI-trainer, certifierad i Prolonged Exposure samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå.
Sammanfattning:
Katarina berättar här om kognitiv psykoterapi och konceptualisering
Hon beskriver skillnaden mellan automatiska tankar och andra tankar, varför livsregler blir nödvändiga att använda sig av baserat på sanningarna om oss själva i syfte att finnas i ett sammanhang.
Katarina berättar om hur vi kan lära oss att tänka och göra annorlunda för att känna annorlunda och i sin tur må bättre.
Genom konceptualiseringen ger hon exempel på hur det kan se ut i de olika nivåerna i Christine Padeskys konceptualisering och upplägget enligt denna.
Katarina leder oss genom en övning som visar hur lätt tankarna ändrar våra känslor.
Trailer
För att kunna lyssna på alla avsnitt i KBT-podden behöver du prenumerera på podden.
Genom att prenumerera visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.
Lästips:
Kennerly.H, An introduction to Cognitive Behavior Therapy: Skills and applications (2016) London: Sage Publications Ltd.
Padeskys konceptualisering
Kontakt:
Vill du ha nyhetsbrev från oss?
Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.