Podcasts › 2. Kognitiv psykoterapi och konceptualisering. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Katarina Angermund
I dagens avsnitt intervjuar Lena Olsson-Lalor Katarina Angermund om kognitiv psykoterapi och konceptualisering
Katarina är socionom, leg. psykoterapeut och handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Hon berättar om vad kognitiv terapi är och varför hon tycker det är så verksamt.
Katarina beskriver skillnaden mellan automatiska tankar och andra tankar, varför livsregler blir nödvändiga att använda sig av baserat på sanningarna om oss själva i syfte att finnas i ett sammanhang. Katarina berättar om hur vi kan lära oss att tänka och göra annorlunda för att känna annorlunda och i sin tur må bättre.
Genom konceptualiseringen ger hon exempel på hur det kan se ut i de olika nivåerna i Christine Padeskys konceptualisering och upplägget enligt denna.
Katarina leder oss genom en övning som visar hur lätt tankarna ändrar våra känslor.
Lästips:
Kennerly.H, An introduction to Cognitive Behavior Therapy: Skills and applications (2016) London: Sage Publications Ltd.
Padeskys konceptualisering
Kontakt: