Det här avsnittet svarar på frågan: Vad är ytlig sömn?
Detta är ett guldkorn från avsnitt 52.Sömn och KBT-behandling vid insomni med Marie Söderström.
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor
Gäst: Marie Söderström
Lena Olsson-Lalor och Marie Söderström hjälper dig att sortera samt informerar och inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.
- Hur förändras vår sömnrytm och våra sömnstadier vid sömnsvårigheter?
- Vilket förändringsarbete behöver vi fokusera på?
- Kan man välja att förändra sin dygnsrytm för att öka livskvaliteten?
- Hur går kartläggningen till för insomni i KBT-behandling?
- Marie Söderström är Leg.psykolog och Med dr. Marie har mångårig erfarenhet av behandling av stress- och sömnproblem, både i grupp och individuellt. Hon är disputerad vid Karolinska Institutet och författare till böckerna ”Sömn – sov bättre med KBT” och ”Vila – om den sköna konsten att varva ned”. Marie arbetar deltid vid Stressmottagningen, en specialistmottagning inom vårdvalet för utmattningssyndrom i Stockholms Läns Landsting, kognitiv inriktning, medicine doktor med forskning inom bland annat KBT.
- Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi – KBT, MI-trainer, certifierad i Prolonged Exposure samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå..
Lästips:
- ”Sömn – sov bättre med KBT” av Marie Söderström
Här kan du starta din prenumeration och logga in på Podbean
Genom att prenumerera på podden visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.
Kontakt:
KBTarna – Bli en bättre behandlare
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev
142*. Vad är ytlig sömn? Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Marie Söderström