142. Vad är ytlig sömn?
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Marie Söderström
Det här avsnittet svarar på frågan: – Vad är ytlig sömn?
Detta är ett guldkorn från avsnitt 52. Sömn och KBT-behandling vid insomni med Marie Söderström.
Här kan du lyssna på ett klipp från avsnittet:
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.
- Marie Söderström är Leg.psykolog och Med dr. Marie har mångårig erfarenhet av behandling av stress- och sömnproblem, både i grupp och individuellt. Hon är disputerad vid Karolinska Institutet och författare till böckerna ”Sömn – sov bättre med KBT” och ”Vila – om den sköna konsten att varva ned”. Marie arbetar deltid vid Stressmottagningen, en specialistmottagning inom vårdvalet för utmattningssyndrom i Stockholms Läns Landsting, kognitiv inriktning, medicine doktor med forskning inom bland annat KBT.
Kolla gärna in det här avsnittet:
Lästips:
”Sömn – sov bättre med KBT” av Marie Söderström
”Vila – om den sköna konsten att varva ned” av Marie Söderström
För att kunna lyssna på ALLA avsnitt i full längd behöver du köpa en prenumeration på podden.